86

  Coś długo mnie nie było... I to nie tylko ze względu na swiatło rano, ale raczej na moje lenistwo. Poza tym w tygodniu jadłam bardzo proste rzeczy, zaczęłam mieć ochotę na zwykle kanapki, których wieki nie jadłam. I do tego jajko ;))

   Za mną 3 biegi wieczorne. Jest bardzo dobrze, chociaż ten dystans mnie nie zadowala. Ale mojego brata ciężko wyciągnąć gdzieś dalej ;// A wczoraj pobiegłam sama o jakiejś 15:00. Straszny wiatr, na dodatek brakowało mi sił. Chyba warzywa przed biegiem to trochę za mało...  Następnym razem będzie lepiej.

   Każdego dnia sprawdzam prędkość wiatru, kurcze, taki silny naprawdę przeszkadza w biegu. Poza tym nabawiłam się przez niego bólu gardła, tak myslę, ze to wina wiatru....

Uświadomiłam sobie w tym tygodniu, jakie chore mam podejście do jedzenia...Dopiero teraz ;/  Ale to pierwszy krok do poprawy. I czuję poprawę. Jem to, na co mam ochotę. Jem wtedy, gdy jestem głodna. Wyrzuty sumienia staram się zagłuszyć racjonalnym myśleniem. Będzie dobrze.

Omlet biszkoptowy z kaki i bananem w środku, z ricottą, syropem a agawy i płatkami migdałów; kawa zbożowa z mlekiem;