84

 Podobno bardzo słodkie śniadania powodują chęć na słodycze przez resztę dnia.
Moze dlatego wczoraj zjadlam tyle cukierków... Mam już tego naprawdę dość, nie panuje nad tym...
Nie wiem, jak sobie z tym poradzić.
Zjadam wielkie ilości słodyczy, a później ostro ćwiczę. Bez sensu.

Przedwczoraj pobiegłam, wreszcie! Żółwim tempem, ale i tak było pięknie. Bieganie a skakanie to niebo i ziemia.
  I niesamowicie motywujący podniesiony kciuk w górę nieznajomego faceta xD
Szkoda, że nie wszyscy w taki sposób reagują na moje bieganie...

 Gofry twarogowo-cynamonowe z masłem orzechowym, avokado i syropem z agawy

 I wczorajsze śniadanie: ciasto z octem ;)) Baaardzo ciężkie i baaardzo dobre!
I zjadłam go...lepiej nie pisać ile. Po prostu już go więcej nie zrobię!

83

 Niestety nie złożylam tego czegoś w jajku ;D
Nigdy nie byłam dobra w te klocki.

A ryż na mleku jadłam pierwszy raz i to był bardzo udany pierwszy raz ;D.
Do powtórzenia ;)

Ryż Basmati na mleku z twarożkiem naturalnym, kinder niespodzianką, orzechami laskowymi i cynamonem; kawa zbożowa z cynamonem;

82

 Ciężko jest żyć bez masła orzechowego...;D
I ciężko jest znaleźć dobre masło w  mieście, gdzie się uczę.
Ale udało się. Kupiłam masło, bez cukru i soli. Niezłe, choć musiałam je trochę posolić.

1 godzina 15 min, tyle czasu wczoraj trwało moje skakanie. Dążę do półtorej godziny.
Nie nudzi mi się? Nie, ustalam sobie czas i po prostu skaczę. Nie chcę się na sobie zawieść. Moje myśli krążą gdzieś daleko. Odpoczywam. Złe emocje gdzieś się ulatniają.
Poza tym powoli wplatam do treningu jakieś ćwiczenia siłowe i na brzuch. Znudziło mi się ćwiczenie z filmikami, nawet z Jillian, którą uwielbiam. Chyba wolę sama wymyślać sobie ćwiczenia. Te które lubię.

Tosty francuskie z razowego obwarzanka miodowego z masłem orzechowym, bananem, płatkami migdałowymi i syropem z agawy; kawa zbożowa;

81

 Miałam się uczyć słówek...no ale nie wyszlo ;D

Placki cukiniowe robiłam pierwszy raz i na pewno nie ostatni. Są naprawdę świetne!

Muszę się pochwalić, że przedwczoraj pobiłam swój rekord skakania na skakance, jeśli chodzi o czas. Udało mi się bez przerwy robić to przez godzinę z minutami ;)) No to teraz następnym wyzwaniem będzie półtorej godziny xD 

Cukiniowo-cynamonowe placki z nutellą, twarożkiem i płatkami migdałów; kawa zbożowa;

80

 3 dni, tylko 3 dni...;))

Owsianka na mleczku kokosowym z budyniem, avokado, bananem, ziarnami słonecznika, kakao; Yerba Mate;

79

 Czy u Was też już ZIMA? ;D

Ale przynajmniej  jest jasno, można wcześniej robić zdjęcia ;)

Dzisiaj stosunkowo mało mam w salaterce, bo zaraz po obudzeniu zjadłam ciasto...;)

Miłego dnia Wam życzę ! ;))

Płatki ryżowe kaszą kukurydzianą na mleczku kokosowym(z wodą) z bananem, makiem, wiórkami kokosa i miodem; mięta;

78

    Im rzadziej się tu pojawiam tym ciężej jest cokolwiek napisać.
   Pierwsze, co przychodzi mi na myśl to:...śnieg! Właśnie go widzę za oknem ;) Cieszyć się czy nie?
   Ostatnio trochę bardziej wzięłam się za siebie. Mam na myśli odżywianie i treningi. Przez tydzień bylam na diecie bezcukrowej, tak ją sobie nazwałam, ale niestety skusiłam się na nutellę(mam za złe domownikom, że jej nie zjedli ;D).
   Ćwiczę więcej i stawiam sobie nowe wyzwania. Wczoraj mój trening trwał ponad 2 godziny. Jestem z siebie dumna! ;) W tym czasie bylo 40 min ćwiczeń ogólnorozwojowych, ponad 40 min skakanki, ćwiczenia na konkretne miejsca ciała, hula-hop.
   To nie fitblog, ale mam ochotę tu o tym pisać ;) Mam nadzieję,że się nie obrazicie ;)

Polecam mleczko kokosowe, bo syci na bardzo długo! To tak na marginesie ;D

 Placki na mleczku kokosowym z masłem kokosowym, podane z twarozkiem naturalnym, masłem kokosowym,cynamonem i syropem z agawy; kawa;